YES, I did it again! Vandaag liep ik na ruim 4 maanden weer een halve marathon. Door wederom een druk weekend (vrijdag/zaterdag met vriendinnen naar Antwerpen, zondagmiddag lunchen met familie) moest ik mijn rondje op de vroege zondagochtend plannen. Om half 8 ging de wekker, om kwart over 8 stond ik buiten. ‘Bepakt’ met een gevulde bidon, spibelt met iPod, iPhone, huissleutel en gelletje begon ik aan de eerste kilometers.

Listen to the radio
Waar ik meestal luister naar afspeellijstjes op Spotify, besloot ik nu weer eens m’n iPod erbij te pakken en 3FM op te zetten. Op de een of andere manier werkt het luisteren naar de radio tijdens het rennen altijd rustgevend, ondanks de reclame tussendoor. De praatjes van de DJ’s vind ik heerlijk om te luisteren (het liefst ren ik in het weekend van 12 tot 15, tijdens Timur & Ramon) en het is ook fijn dat je niet nummers kan skippen omdat je daar even geen zin in hebt.

Runners high
Na de eerste kilometers richting Zoetermeer begon mijn rondje zich vanzelf te vormen. Een bekend rondje, want tijdens het wielrennen heb ik dit ook vaak gefietst (al werd er dan meestal wel het dubbele aan kilometers aangeplakt). Een paar weken geleden kocht ik bij de Decathlon in Amsterdam voor het eerst 2 gelletjes, om even te proberen en te kijken welke ik fijn vind. Vandaag probeerde ik er een bij kilometer 11. Ik slurpte de inhoud van het zakje naar binnen en dronk het goedje weg met wat water. Ik vond het niet onwijs vies (maar lekker is anders) en kon na 2 kilometer het effect wel merken. Tussen kilometer 13 en 18 bevond ik me geloof ik in een zogenaamde ‘runners high’. Het hardlopen ging heerlijk, ik had het gevoel alsof ik dit nog heel lang vol kon houden! Nog geen pijn in m’n voeten/benen, en de weersomstandigheden waren ook fijn. Of dit nu aan het gelletje lag of dat het iets psychisch was, geen idee :).

Mission completed!
Nog even doorzetten, m’n benen begon ik inmiddels te voelen. Yes, m’n horloge gaf 21,1 kilometer aan! Doordat mijn rondje net iets te groot was moest ik nog een stukje lopen naar huis, maar dat gaf niet, kon ik lekker even uitlopen. Nu lig ik uitgeteld op de bank dit stukje te typen, ruim 2 uur hardlopen kost je toch best wel wat energie. Dat belooft wat als de afstanden straks langer worden…